Gebelikte beslenme nasıl olmalıdır?

 Gebelikte beslenme nasıl olmalıdır?

Gebelik ve beslenme

Gebelikte beslenme konusunda pek çok konu netliğe kavuşmamıştır. Bunun en büyük sebebi, bilimsel kalitesi ve inandırıcılığı yüksek çalışmaların insanda yapılmasında yaşanan zorluklardır. Hayvan modellerinin insan gebeliğine benzememesi, etik kurallar, gebeliğin hangi döneminde beslenmenin anne ve bebek sağlığı için daha kritik olduğunun bilinmemesi ve gebelikte oluşan fizyolojik değişimlerin gebeden gebeye değişiklik göstermesi gibi sebepler bu yaşanan zorlukların temelini oluşturur.

İdeal olan gebelik öncesi nütrisyonel (beslenme) durumunun belirlenmesi, gebelik ve emzirme boyunca bu hizmetin kesintsiz verilmesidir. Aşağıdaki durumlar var ise beslenme uzmanı diyetisyen veya metabolizma-endokrinoloji uzmanı ile ortak konsülte edilmesi zorunludur.

  • Emilim bozukluğuna yol açabilecek diabet, hipertansiyon, metabolik bozukluk, gastrointestinal hastalıklar
  • Bariatrik cerrahi (obezite cerrahisi) veya diğer gastrointestinal cerrahi geçiren ve buna bağlı abesin emilimi bozulan hastalar
  • Aşırı kilolu ve şişman kadınlar
  • Yüksek miktarlarda karbonhidratlı içeren besin ve içecek tükentenler
  • Kalsiyum içeren besinler, sebze ve meyvelerden az tüketenler
  • Öğün atlayan kısıtlı besin tüketmek zorunda kalanlar (mesleki durumlar)
  • Yeme bozukluğu bulunan kadınlar (Bulimia ve anorexia nervoza)
  • Çoğul gebelikler
  • Beslenmeyi etkileyebilecek madde kullanımı (sigara, alkol, uyuşturucu).

Gebelik öncesi öneriler

  • Günde 0.4-0.8 mg folik asid alınmalıdır.
  • Diabet ve fenilketonüri gibi hastalığı olanlarda anormal metabolit (ara ürün) düzeyleri normale indirilerek fetus üzerindeki olumsuz etkileri minimalize edilmelidir.
  • Obez kadınlar gebelik öncesi kilo vermelidir.

Gebelikte öneriler

Düzenli ve dengeli beslenen bir kadında besin açığı oluştuğuna dair bilimsel bir veri yoktur. Alınması gerekenler şöyledir:

  • Iron – 27 mg
  • Calcium – en az 250 mg (elemental calcium 1000 mg /gün)
  • Folat – en az 0.4 mg (0.6 mg 2. ve 3. trimesterde)
  • Iodine – 150 mcg
  • Vitamin D – 200 to 600 international units (kesin miktar tartışmalı)

Bir sorunuz mu var?

Doktora Danış

Konu başlıkları

Kategoriler

Kısırlık Tedavisi

Tüp Bebek Tedavisi

Laparoskopi

Sitede yayınlanan bilgiler tedavi yerine geçmemektedir, size özel teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

@2021 IVFWEB